TIPPS UM SICH WIEDER AUF DAS POSITIVE ZU FOKUSSIEREN
Hier findest du eine Sammlung von Tipps und Methoden, wie du deine Aufmerksamkeit wieder auf ein positives Leben legst sowie Links zu weiteren interessanten Homepages, sowie ein PDF Dokument mit deinem Motivationstagebuch.
Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg damit!
Na maste! 💖
BEFREIE DICH VON ALTEM BALLAST, WIE...
... übernommenen Glaubenssätzen, ausgedienten Verhaltensmustern, Unachtsamkeit, negativen Emotionen.
Lass los und verabschiede dich von allem was ausgedient hat!
Sei offen für die Möglichkeiten, die du geboten bekommst....
Diese Seite ist zwar in verschiedene Themen gegliedert, doch hängen sie alle zusammen und nur durch die gemeinsame Anwendung werden sie dir dazu verhelfen dein Leben nachhaltig zu verändern. Du findest auch eine PDF Datei, die eine Vorlage für ein Motivations-Tagebuch enthält. Drucke dieses aus und verwende es jeden Tag um deine Fortschritte zu dokumentieren.
Du wirst sehen, was du damit bewirkst!
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KOMM IN DIE EIGENVERANTWORTUNG! ES IST DEIN LEBEN
Für ein Leben in Zufriedenheit sowie für alle folgenden Punkte musst du (wieder) in die Eigenverantwortung kommen! Dafür benötigst du Disziplin, Motivation, Achtsamkeit und auch eine Portion Ausdauer und Selbstliebe, die du bestimmt hast, wenn du deinen inneren Saboteur zum Schweigen gebracht hast und auf dein Herz hörst!
Bist du bereit zu 100% die Verantwortung für dich und dein Leben zu übernehmen?
Dieser Satz hat mein Leben verändert. Schau mal genauer hin, was da kommt. "Puh, da müsste ich ja..." Genau ja, das müsstest du ändern, um ein erfülltes und glückliches Leben führen zu können. Schreibe dir alle Punkte, die dich scheinbar von deinem Leben, welches von Liebe, Zufriedenheit, Gesundheit und Freiheit geprägt sein kann, nun auf.
Wenn du die Frage für dich, mit einem "Nein" beantwortest, sei dir bitte darüber im Klaren, dass du dich bewusst dafür entscheidest noch etwas weiter "leiden möchtest". Das entscheidest du, somit kommst du aus der Opferrolle raus. Denn du entscheidest dich bewusst dafür oder eben für ein selbstbestimmtes Leben.
Bist du es dir Wert?
Dafür benötigst du Disziplin, Motivation, Achtsamkeit und auch eine Portion Ausdauer und Selbstliebe!
SEI DANKBAR UND LIEBE BEDINGUNGSLOS; DANKBARKEITSÜBUNGEN!
Wofür bist du dankbar?
Ich empfinde diese Frage als sehr wichtig, gerade dann, wenn du es anstrebst, das bedingungslose Lieben zu verstehen und zu erlernen! Wenn du Dankbarkeit empfindest und lebst, wirst du immer demütiger und würdigst die Geschenke des Lebens angemessen. Das wird dir zu mehr positiven Erlebnissen und Verständnis für dich und deine Umwelt verhelfen. Beachte dabei auch den Punkt "Höre auf zu werten und bewerten."
Im Anhang findest du ein PFD Dokument, welches ich für dich vorbereitet habe, damit du mit deinem Motivationstagebuch beginnen kannst. Dieses ist wichtig, um dich neu auszurichten. Du programmierst dich damit um und lenkst deine Aufmerksamkeit auf die, dir dienlichen Dinge des Lebens.
Darin findest du noch weitere Fragen, die dir dazu verhelfen werden, mehr positive Erlebnisse und Verständnis für dich und deine Umwelt zu erlangen.
SELBSTLIEBE... LIEBE AUCH DICH BEDINGUNGSLOS!
Fange an ein Tagebuch zu führen, indem du jeden Tag zu den folgende Fragen drei Antworten schreibst;
1) Wofür, warum liebst du dich?
2) Worauf, weshalb bist du stolz?
3) Wofür wertschätzt du dich?
Auch hier gibt es kein "nichts", mir fällt nichts ein!
Auch diese Übung wird viel verändern, denn damit fokussierst du dich auf die positiven Dinge in deinem Leben, was wiederum Positives anzieht. Es wird deine Denkweise und deine Perspektiven zum Positiven verändern. Warum? Die Antwort erhältst du unter dem Punkt "Sprache ist mächtig".
HÖRE AUF ZU WERTEN, BEWERTEN, DENN ALLES HAT EINEN SINN UND ES WIRD DEIN LEBEN ERLEICHTERN!
Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“ oder "gut" und "böse". Es wird uns bereits im Kindesalter beigebracht; be/werten ist etwas von Menschen Gemachtes.
Wenn du es schaffst Erlebnisse, Erfahrungen oder Personen nicht mehr mehr zu be/werten, also diese nicht mehr als "gut" oder "böse" und „richtig“ oder „falsch“ zu betiteln, bist du in deinen Gedanken frei und steigst damit aus der Dualität aus. Die Dualität ist am besten mit dem Sprichwort "Jede Medaille hat eine Kehrseite!" zu beschreiben.
Oft entstehen aus den "schlechtesten" Erfahrungen die schönsten Ergebnisse. Denn alles hat einen Sinn!
Und manchmal benötigt es auch etwas Zeit, bis man den Sinn, hinter den "schlechten" Erfahrungen erkennen kann. Natürlich gibt es auch verschieden stark ausgeprägte "Wachstumschancen". Das würde ich nie leugnen! Es ist ein Unterschied, ob man einen geliebten Menschen verliert, ob man eine Trennung hat oder Gewalt erlebt, das verarbeitet hat und daran gewachsen ist. Auf jeden Fall ist es immer mit persönlichem Wachstum verbunden!
Fällt dir vielleicht eine Situation in deinem Leben ein, wo dir etwas passiert ist, was in diesem Moment wie eine Katastrophe gewirkt hat und aus dem du gestärkt rausgegangen bist?
Vielleicht erkennst du dieselbe Situation, die öfters in deinem Leben vorkommen, aus verschiedenen Momenten? Dann könntest du einmal genauer hinschauen, denn darin liegt die Lösung es in Zukunft nicht mehr entstehen zu lassen und du schöpfst dein Potenzial daran zu wachsen wieder aus!
Du kannst dir überlegen, was du seit diesem Erlebnis anders machst, was es bei dir verändert hat, was es in deinem Leben verändert hat?
Wenn du zb Angst verspürst, auf was will dich deine Angst hinweisen? Was steckt dahinter?
Falls nicht, liegt es an dir zu überlegen, was dir das Leben lehren wollte.
Bis zu einer gewissen Bewusstseinsstufe fördert die Dualität das Lernen, Voranschreiten eines Menschen. Ab dem Moment, wo du dies erkannt hast und auch in den unangenehmen oder "schlechten" Situationen/ Erlebnissen eine Wachstumschance erkennst, bist du aus der Dualität ausgestiegen und lebst ein unbeschwertes Leben, voller Vertrauen und Wachstumsmöglichkeiten. Du erkennst auch hier, dass die Sichtweise wieder ausschlaggebend ist!
Wenn du es mal ausprobieren möchtest, kann ich dir einen guten Tipp geben.
Probiere mal "gut und schlecht" gegen "dienlich" /"nicht dienlich" oder "angemessen"/ "nicht angemessen" auszutauschen oder spricht es konkret an, immer mit Bedacht auf eine positive Formulierung.
Erstens drückst du dich dadurch viel konkreter aus und zweitens kannst du dich auch damit von angelernten oder aufgeschnappten Glaubenssätzen und Verhaltensmustern, die (vielleicht) noch dein Leben beeinflussen und dich lenken, befreien.
Mit dem daraus gewonnenen Verständnis für dich und deine Umwelt und dem Vertrauen in die allumfassende Liebe, wirst du ein glückliches und freies, Leben genießen können!
Du wirst sehen, was sich allein dadurch in deinem Leben verändern wird!
SPRACHE IST MÄCHTIG! FORMULIERE BEWUSST NUR POSITIV!
Sagt dir das "Gesetz der Anziehung" etwas? Das Gesetz der Anziehung besagt, was man denkt, visualisiert und fühlt, zieht man an. Wenn du positive Dinge in dein Leben holen möchtest, dann formuliere bewusst nur noch positive Sätze, auch in deinen Gedanken. Gedanken sind nichts anderes als unausgesprochene Sätze.
BESCHÄFTIGE DICH NUR MIT POSITIVEN DINGEN
Die Medien leben leider immer noch von Negativ-Botschaften. Achte bewusst darauf, was du zu dir nimmst! Man kann nicht nur Essen konsumieren ;-) Gerade das Unterbewusstsein speichert alles ab. Die Botschaften aus Musik, Werbung, Plakaten und sonstigen Medien werden in deinem Unterbewusstsein abgelegt. Sei achtsam und beobachte dies!
Wertvolle Menschen, die dich auf deinem Weg unterstützen können
DR. BARDIA MONSHI VITALPSYCHOLOGIE
Sein Leitsatz...Um so weniger Termine Sie benötigen, umso größer ist mein Erfolg!
An diesem erkennt man schon, mit welchen Absichten Dr. Bardia Monshi praktiziert. Als klinischen Psychologen aus Leidenschaft habe ich ihn kennenlernen dürfen.
Dr. Monshi ist Leiter des Zentrums für Vitalpsychologie in Wien, praktiziert in seiner Ordination und hat nun auch eine App entwickelt, mit der du dich mental stärken wirst. Wenn du ein tiefsinniges, klärendes Gespräch oder einen hilfreichen Ratschlag benötigst, bist du bei Dr. Monshi an der richtigen Stelle. Ich traue mich zu behaupten, wenn keiner mehr helfen kann, dann er!
Er hilft und heilt effizient, wendet verschiedenste Verfahren an und du wirst bereits nach der ersten Sitzung aus seiner Praxis schweben ;-)
NINA SCHÜLER PRENDINGER
Reiki Meisterin, ein Engel auf Erden!
Nina Prendinger ist ebenfalls in Wien zu Hause und arbeitet mit dem feinstofflichen Körper und den Auren. Sie trumpft mit einer kinesiologischen Ausbildung und zahlreichen Weiterbildungen. Unter anderem war sie im Tao Zentrum und für Dr. Kurt Österreicher tätig und verfügt über Wissen bezüglich der Chakralehre, bietet Engelseminare und Klangmassagen an und bildet in ihren lehrreichen Seminaren Interessierte zum Thema Reiki und Engelarbeit aus und trägt mit ihrer liebevollen Art und dem Draht nach oben zum Allgemeinwohl bei.
Frau Prendinger ist die perfekte Ansprechpartnerin wenn du deine Chakren mit der Hilfe der Erzengel wieder zum Routieren bringen willst!
YOGA VIDYA
Zahlreiches Angebot
Ich bin ein großer Fan von Yoga Vidya. Das Hauptgebäude steht in Deutschland in Bad Meinberg und wurde von Sukadev Bretz gegründet. Er war zuvor viele Jahre in Indien und durfte die Weisheiten des Yogas durch einen echten Yogini, seinem Guru erfahren. Er verfügt über enormes Wissen und hat seinen Auftrag Yoga in der westlichen Welt zu verbreiten angenommen und führt ihn mit aller Ehre aus. Sukadev Bretz ist ein wandelndes Lexikon und ein wahrer Meister auf diesem Gebiet.
UTE BENECKE (FÜR FRAUEN)
Taff, straight und sinnlich
Frau Benecke durfte ich im Jahr 2020 kennen lernen. Sie bietet Workshops, Seminare und Kurse speziell für Frauen an.
Viele Frauen leben ihre Sexualität nicht vollständig aus und leiden unter den Folgen. Sie arbeitet mit Hoponopo einem hawaianischen Vergebungsritual und nimmt Frauen, die es wollen und benötigen, für eine Zeit lang an die Hand und bringt ihnen (wieder) einen wertschätzenden Umgang mit sich selbst und ihrem Körper bei. Auch bei ihrer Arbeit ist das Atmen ein wesentlicher Bestandteil um im Leben vorwärts zu kommen!